Dr.Driveスマイルさいたま浦和店 長澤です!!

こんにちは。

Dr.Driveスマイルさいたま浦和店の長澤です。

30歳を迎えてから、

体力が落ちてきた気がするので、

最近は「体内環境正常化」をテーマに過ごしています。

店長に教えてもらった16時間のプチ断食ですが、

寝起きが超快調です!

今まで寝起きは「試合に負けた翌日のボクサー」みたいに、

パンッッパンにむくんでたのが嘘みたいですっ(゜ω゜*)笑

それから、先日何年か振りに、

お世話になっていた道場に柔道をしに行きました!

「道着ってこんな重たかった?!」

と最初こそ戸惑いましたが、帯の締め方、受け身や技等々、

何年経っても覚えてるもので、

人間の脳ってすごいんだなぁと改めて思いました。

心・技・体と礼を振り返る良い機会でもあったので、

また行きたいと思います。

ちなみに柔道は有酸素と無酸素の運動の繰り返しなので、

ダイエットに最適です(重要)

習慣化するのはまだ難しいとは思いますが、

徐々に体力を上げて超動ける30代目指します。

身体にいいこと、

面白い運動等ご存じの方がおりましたら、

浦和のお店でこっそり教えてください(笑)

 

営業所は弊社ホームページより検索できます。

http://www.kajimaya.net

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